Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Keinen Sex In Beziehung von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei Keinen Sex In Beziehung drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es Keinen Sex In Beziehung lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen.
Kein Sex in der Beziehung: Gründe und was wir dagegen tun können
Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat? Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Berlin. Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetterSexuelle Unlust betrifft sowohl Männer als auch Frauen, wobei sich die Auslöser zum Teil aufgrund hormoneller Unterschiede differenzieren. Wie aufgeklärt sind Jugendliche? In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. April Keine Kommentare. Doch kaum hat sich ein Paar aufeinander eingelassen, wird es meist weniger. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung.
3 Comments
Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Berlin. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Möglichkeiten besprechen, wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Sexualität umgehen. Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt. Wir haben nachgefragt.Egal ob es sich um Star Wars handelt oder um Vom Winde verweht: Das bleiben gute Filme, aber irgendwann kennt man sie, der Reiz nimmt ab. Bleibe auf dem Laufenden: HelloBetter Flaschenpost Unsere neuesten Psychologie-Artikel direkt per E-Mail: Trage dich hier ein und verpasse keine Neuigkeiten, Artikel oder kostenfreien Kursangebote mehr. Wenn Lustlosigkeit, Schmerzen oder andere Probleme in der Sexualität aber dauerhaft auftreten und Leidensdruck verursachen, könnte es sich um eine sexuelle Funktionsstörung handeln. Antonu: Eigentlich könnte man sagen, dass es eine Freundschaft ist. Den Podcast beenden? Und dann hat einer der beiden gesagt: Ich möchte wieder Sex mit dir! Benutzer:innen können diesfalls keine Ansprüche stellen. Am verheerendsten ist es, wenn es keiner der Partner wagt, aus sexueller Fantasie heraus zu sprechen. Profil ansehen. Es ist nämlich ein Ammenmärchen, dass Sex immer spontan stattfinden muss. Stumschaltung aufheben Stumschalten. Die Folge? Home Ratgeber Beziehung: Keine Lust auf Sex? Man kann sich vielleicht vorstellen, wie schwierig es für die beiden war, das umzusetzen. Es ist für die eigene Psychohygiene sehr wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und gut zu sich selbst zu sein. Partnerschaft Beziehungsprobleme Zufriedenheit. Ihr habt als Paar mit der Zeit den Kontakt zueinander verloren. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Alle Beiträge Psychotherapie Paartherapie Coaching. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Paare können bei Sexdates Vertrautes mit neuen Situationen verknüpfen und so die Leidenschaft entfachen. Hier findet ihr alle SWR1 Leute-Talks der letzten beiden Jahre zum Anhören und Anschauen. Online-Kurse Kostenfrei auf Rezept Stress und Burnout Schlafen Panik Chronische Schmerzen Vaginismus Plus Diabetes Alle Online-Kurse Einloggen So funktioniert es Erste Schritte Rezept hochladen Zugangscode einlösen Blog Artikel lesen Autorenteam Fachkreise Für Fachkreise Fachblog CME-Fortbildungen Webinare Über uns Erfahrungen Über HelloBetter Hilfe Psychologenteam Forschung Einloggen Jetzt starten Mehr Über uns — Erfahrungen Psychologenteam Über HelloBetter Forschung Hilfe Einloggen. Mai Keine Kommentare. Viele Menschen sagen sogar, dass ihnen das mehr gibt. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Gesellschaft Ist intersexuell das gleiche wie transgeschlechtlich? Direkt per Mail:. In letzterem Fall gehe es, möchte ein Paar häufiger Sex haben, vor allem darum, nach Möglichkeiten für ein aufregenderes Sexleben zu suchen. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. John Gottman. Leben ist für mich das Lachen meines Kindes.
