Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, Keinen Sex Mehr In Der Partnerschaft eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es Keinen Sex Mehr In Der Partnerschaft oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man Keinen Sex Mehr In Der Partnerschaft Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit. Dabei geht es nicht nur um die Verbesserung deiner Beschwerden, sondern auch um gute partnerschaftliche Kommunikation und Partnerübungen wie Sensate Focus. Schau am besten einfach auf unserer Kursseite vorbei und lasse dir den Kurs ganz einfach auf Rezept verordnen! Artikel teilen: Share this:. Unser Ziel bei HelloBetter ist es, alle Menschen einzubeziehen und allen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Inhalten wiederzufinden.
Kann eine Beziehung ohne Sex funktionieren?
Beziehung: 8 typische Gründe, warum Paare keinen Sex haben | hobbyhuren-sexanzeigen.online Zu wenig Kommunikation · 4. Wir haben nachgefragt. Mangelnde Selbstliebe · 5. Psychische Probleme · 3. Stress · 2. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat?Gesellschaft Ist intersexuell das gleiche wie transgeschlechtlich? Bitte deaktivieren Sie den Ad-Blocker, um den Podcast hören zu können. Und dann hat einer der beiden gesagt: Ich möchte wieder Sex mit dir! Kehrt der Alltag ein, schläft oft das Sexualleben ein. Wenn sie es nicht tun, sagt das sehr viel über die Tiefe und die Qualität ihrer Beziehung aus.
Marcel*, 26
Stress · 2. Psychische Probleme · 3. Kehrt der Alltag ein, schläft oft das Sexualleben ein. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Dann heisst es für Paare: Raus aus der Komfortzone und sich ohne zu versteifen treiben lassen. Kein Sex in der Beziehung zu haben, ist für viele Menschen ein Alarmzeichen und sorgt häufig für „atmosphärische Störungen“ Der beste Weg es zu ändern ist. Wir haben nachgefragt. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Mangelnde Selbstliebe · 5. Zu wenig Kommunikation · 4. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden?Noch nicht das Richtige gefunden? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Der Mann möchte Geschlechtsverkehr Sexsucht «Er bekommt nie genug Sex» , die Frau empfindet keine Lust. Stattdessen habe ich mich auf die Seite gedreht und gesagt: Die Kleine wacht gleich wieder auf. Wenn ich nackt durch die Wohnung laufe, sieht er mich nicht mal mehr an. Er drängt mich zu nichts mehr. Muss man wirklich immer über alles reden? Ihr Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie sowie auf Entspannungsverfahren. Kommunikation Was bedeutet Mansplaining? Zeit finden für die Liebe»; Integral, , Seiten, Fr. Der Partner, der kein Interesse an Sex hat, sollte erklären, warum er oder sie keine Lust mehr hat. Doch kaum hat sich ein Paar aufeinander eingelassen, wird es meist weniger. Nicht zum Sex bereit zu sein, sei dann eine Art Bestrafung. Ihre Antwort war, dass sie eben nicht das Verlangen hat. Der Sex war immer gut. Der Sex kann aber auch deshalb verloren gehen, weil das Paar lange nicht mehr über seine Sexualität gesprochen hat. Autorin Victoria Bindrum Psychologin Dipl. Waren diese Informationen hilfreich für Sie? Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. Wenn man wieder ein liebevolles Miteinander gefunden hat, wieder wohlwollend miteinander ist, sich als Menschen und als Mann und Frau wieder nähergekommen ist, wenn man wieder attraktiv füreinander ist, dann kann man ins Schlafzimmer gehen. Antonu: Ja, und zwar dann, wenn man den anderen oder die andere etikettiert hat — also kennt. Nicht, weil im Alter automatisch die Lust nachlässt — viele Menschen haben Lust auf Sex, solange sie leben. Antonu: Entweder man arbeitet daran und schaut, warum einer nicht mehr will. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Eva-Maria Zurhorst : «Soulsex.
